RIZAPについての気になる疑問点は、まだまだありますよ！

公式ホームページには、多数の疑問点が記載されています。
あなたの疑問に思うことも、解決できるかもしれませんね。


1．　RIZAPのトレーニングは、具体的にどんなことをするのですか？

　　ウエイトトレーニング中心のトレーニングを行います。
　　筋肉を引き締めるために、ダンベルを持ち上げたり、ダンベルを持ったままで
　　しゃがんだり、立ったりします。
　　これらのトレーニングは、パーソナルトレーナーの指導の元、
　　完全個室で行いますから、とても効率的に高い効果が期待できます。


2．　トレーニング時間帯はいつですか？

　　RIZAPのトレーニングは、朝7時～夜23時までと、
　　時間帯が幅広いですから、どなたでも、時間にとらわれず続けられます。
　　また、完全予約制となっており、変更の場合は前日の営業時間内まで受け付けていますよ。
　　

3．　トレーニングには何が必要ですか？

　　運動できる服装とトレーニングシューズのみご用意ください。
　　トレーニングに必要なものは全てジムに揃っていますから、
　　特別なものは不要です。
　　



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